充电：如何把工作做得更主动、不痛苦

很多人工作一段时间后，感到疲惫、无趣，觉得工作是一种痛苦，没有什么意义。此时，你就要及时调节好了，冷静下来，想想如何把工作做好，如何不觉得工作是痛苦。

胜任感不仅取决于完成某项工作的能力，还取决于通过工作取得的某种成就感和价值感，比如产生某种影响或者做出贡献。让员工从他们的工作中寻找意义尤其重要！想办法让大家看“挑战”，不要看“问题”，可以帮助人们掌控工作中的幸福感。

不幸的工作者有着相似的不幸

“你的工作任务更重了，老板的期望值又升高了。但退缩则可能意味着丢掉工作。”我想，这就是人们对“职场压力”直白的表述。但人们有可能忽略这句话背后的一个现实，人们其实害怕未知和变化，并需要更多的关注！

曾经对人们在工作时感到痛苦的原因进行过分析：个原因是默默无闻性：我们感到没有人在乎我们是否在那儿；第二个原因是不可测量性：我们不知道自己的工作干得好不好；而第三个原因是不相关性：我们感觉自己的工作不管怎样都无所谓。

有人说，在职场上，有四分之三的工作者都痛恨自己的工作。我不知道这个数据是否准确，但我确信，抱怨“这活儿干得忒郁闷”的人近年来似乎越来越多了。而且据我的观察，大部分痛苦都是领导造成的，因此，我乐观地确信：只要领导们能想起自己作为职员时是何等痛苦，问题就可能得到解决。

让工作者痛苦和兴奋都不是一件复杂的事，而我们只要记住三样简单的东西就可以了，那就：工作、人和环境。工作如果太多、太少、太无聊、太难或太容易都会带来痛苦，因此，工作如果安排不好，人们就会以很多方式出现问题：懒惰的、怀有恶意的、咄咄逼人的、乏味的，以及情绪过于低落而让人高兴不起来的。如果环境出了问题，则可能在于让人感觉徒劳无功、不健康或是太勾心斗角等等。因此，有效地安排工作是管理能力的一种体现，而关注人的心理以及改善工作环境，都是管理者可以干的必要行动。

当然，除了关注“工作、人和环境”三大因素之外，还有一个更简单、更有效的方法，那就是：得到老板的重视，让自己感到“有价值”！研究发现，要保持工作主动性，就必须让胜任感这一内在心理需求得到满足。胜任感不仅取决于完成某项工作的能力，还取决于通过工作取得的某种成就感和价值感，比如产生某种影响或者做出贡献。

若不想工作做起来那么痛苦，那就要找出根源，或许是个人心态问题，或许在公司找不到自己的价值等，不管是哪种，只要还是靠自己来调整好。